<长白山天池-盘锦红海滩-中华枫叶大道-洋湖沟-天桥沟-鸭绿江-丹东银杏7晚8日游>赏东北秋色,小团慢游,0购0自费,充足游玩时间
东北A 行程编号 210358767

<长白山天池-盘锦红海滩-中华枫叶大道-洋湖沟-天桥沟-鸭绿江-丹东银杏7晚8日游>赏东北秋色,小团慢游,0购0自费,充足游玩时间

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参考行程
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  • 第1天

    全国各地-吉林

     全国各地-吉林

         今天全国各地的队员到达吉林,自行前往指定的酒店办理入住后即可自由活动咯!被称为“江城”、“北国江城”。秋天的吉林是*美的。辽阔茂密的森林、连绵起伏的山林,色彩纷呈,落叶缤纷,总能让人找到惊喜。行走乡间,成熟的田地一改往日的单调重复,在收获的时候展现出丰富的色彩和形态。

    【温馨提示】:

    1、当天请保持手机畅通,方便领队联系。

    2、交通提示【长春市和吉林市共用一个“龙嘉机场”】:

    【从长春龙嘉机场——酒店推荐交通方式】:

    【城际列车】:乘坐机场城际列车(龙嘉机场—吉林站)方向,每天36车次可选,到达终点“吉林站”下车后步行5-10分钟至酒店前台办理入住,二等座22.5元;

    【从吉林站——酒店推荐交通方式】:出火车站后,步行500米以内,即可到达酒店;

    如需接送站或接送机,可以联系客服预定,费用:5座车(250元/趟),7座车(350元/趟),17座车(500元/趟)

    3、当天抵达吉林尚早的建议自行在吉林市区游览,推荐景点如下:

    ★松花湖:春季林木吐翠,生机盎然,夏季绿树成荫,鸟语花香,秋季红叶漫山,层林尽染,冬季银装素裹,玉树琼花。

    ★北山公园:九孔桥,揽辔桥,鬼步舞等网红都在北山,为一座久负盛名的寺庙风景园林;

    ★龙潭山遗址公园:潭山山势雄伟,呈卧龙形西东走向。西路峰峦陡峭,拔地而起;东路绵延远去,没于群山之中。,公园内有*高峰南天门,登峰远眺,江城尽收眼底;

    ★朱雀山:有阿什哈达明代摩崖石刻,春可登山踏青,夏可垂钓游船,秋可观赏红叶,冬可滑雪溜冰,还可以品尝到地道的松花湖鱼宴;

    ★吉林市天主教堂:为典型的哥特式建筑,主体由教堂和钟楼组成,平面略呈“十”字形

    ★吉林市博物馆 :收藏有世界闻名的石陨石之*“吉林一号陨石”;

    3、吉林美食推荐:

    ※正宗满族乌拉火锅——千亿来乌拉火锅,吉林市解放北路,东站附近(打车8元左右)

    ※正宗白肉血肠——老白肉馆,吉林市北京路市委对面(打车6元左右)

    ※正宗朝鲜族特色美食——大冷面,吉林市重庆路东市场附近(步行5分钟左右)

    ※正宗朝鲜族狗肉火锅——延边狗肉王,吉林市解放大路大华饭店附近(打车7元左右)

    4、如果您是晚上抵达吉林市,建议您可以前往松花江畔,欣赏美丽的夜景,站在江城广场的江边,美丽的江景尽收眼底,欣赏号称“东北小外滩”的江景夜色,别有一番风味。

    【美食推荐】:锅包肉、冷面、什锦田鸡油、人参鸡、清蒸白鱼、杀猪菜、庆岭活鱼、三套碗席、白肉血肠;

    【本日精彩】:品当地小吃,松花江夜景

    小交通模块 小交通模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    吉林格莱美假日酒店  紫气东来酒店  吉龙假日精品酒店  吉林凇精选酒店、  其他备选  

  • 第2天

    吉林市白山湖风景区-松江河镇

    白山湖风景区

     吉林-松江河镇

    早餐后就开始我们的东北秋摄之旅啦,欣赏着车窗外的五彩秋景,一路高歌前往【白山湖风景区】,其水域面积40平方公里,素有“北方漓江”之称。秋季,浓浓的霜将绿树成荫的大地、山峰焕然一新,此时的红叶、黄花、绿水、蓝天相间,望去色彩斑斓,像一簇盛开的鲜花,鲜红的枫叶,格外娇艳,因此有“五花山”的盛名。到达后乘上游船,一览众峰,山峰陡峭险峻,层峦叠嶂,奇峰异石高耸,直立的山峰高达200米。岸上怪石嶙峋,有的似天仙临月,有的又像狰狞的怪兽在对江咆哮,各类自然景观达上百处,列于两岸如同天然走廊。大家在目不暇接中领略大自然的鬼斧神工,相信此事*忙的不止是眼睛,还有手中的相机咔擦咔擦已经不能停止啦!!!下船后大家自由在景区游览,然后乘车前往松江河,途径人参之乡抚松县,路边遍植人参。抵达后入住酒店。 

    【美食推荐】:冷面、石锅拌饭、打糕、长白山珍宴、满族黄金肉、满族八大碗、满族火锅、韩式辣白菜【景点简介】:

    白山湖风景区】:内山峰陡峭险峻,层峦叠嶂,奇峰异石高耸。素有“北方漓江”之称。岸上怪石嶙峋,有的似天仙临月,有的又像狰狞的怪兽在对江咆哮,各类自然景观达上百处,列于两岸如同天然走廊。 

    【本日精彩】:白山湖风景区

     白山湖风景区

    白山湖风景区位于白山市靖宇县东南部营抚公路30公里处,距靖宇县城20公里。周边白山市、抚松县、湾沟林业局的交通十分便利,是从西坡登长白山的**站,总面积210平方公里,水域游览面积90平方公里,陆地游览面积120平方公里。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    长白山松林宾馆  长白山东北宾馆  长白山鹏缘商务酒店  长白山池西御景假日酒店  其他备选  

  • 第3天

    松江河镇-长白山西坡长白山西坡-天池天池-锦江大峡谷锦江大峡谷-白山市

    长白山西坡景区

     松江河镇-白山市

    今天我们游览拍摄【长白山西坡】,西坡景区开发相对较晚,正因为如此,西坡完整地保留了长白山的原始风貌,可以看到北坡看不到的高山花园,白桦林,可以看到北坡没有的梯子河,锦江大峡谷,西坡是*为壮观、**典型的火山地貌风景区,到天池顶和北坡可以相互遥望。 进入景区后,我们先乘坐环保车抵达天池停车场,然后徒步登1442级台阶,从险恶的老虎背天梯登临【天池】,沿途明显可见从针阔混交林到针叶林、岳华林、低矮灌木的垂直分布林带;从天池下来后,可游览幽深的地下河,石笋峥嵘的【锦江峡谷】、明艳的高山花园、幽静的王池,这些景色都会令大家流连忘返,目不暇接,**前往白山市入住酒店后大家自行用晚餐。 

    【温馨提示】:今日我们尽情在长白山游玩,午餐大家带上零食和干粮,自己解决哦!!! 

    【景点简介】: 

    【长白山西坡景区】:是四坡中火山地貌*为壮观、**典型的地区。长白山西坡开发的相对较晚,景区内秉承现代旅游理念,少建筑,多自然,依然保留着原始秀美的自然风貌。 

    【本日精彩】:长白山秋景

     长白山西坡景区

    西坡景区位于长白山天池西麓,这里有很多在北坡看不到的景观,比如锦江大峡谷、高山花园,你还能站在中朝两国界碑旁拍照留念。从西坡山顶看到的长白山天池,要比北坡看到的视野更开阔、更有气势。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


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  • 第4天

    白山市-中华枫叶大道中华枫叶大道-洋湖沟洋湖沟-老边沟

    老边沟风景区 中华枫叶大道 洋湖沟

     白山市-洋湖沟

         早上我们从白山市出发,开始本次行程的精彩之一,穿越【中华枫叶大道】,过了隧道后,五彩缤纷的画卷徐徐地展现开来,太美了!这季节,红、黄、橙、绿、紫、白,外加天的蓝,犹如一块七彩调色板扑面而来,你可能都要情不自禁的想抓起哪怕是身边的扫把,蘸上颜料随便涂抹几下。然后我们来到【画家村—洋湖沟】,每年的九月下旬始,轻霜垂垂渗透山野,遍布诸山岳的枫叶象在饰演一幕幕变脸戏,由极峰至山下,建立冠末尾由绿变黄,由黄变红,由红变紫,逐染群山,形成了一幅幅另人蔚为大观的眩目“枫景”。大家可以沿着溪流逆流而上,边走边拍,*后前往【老边沟】,这里开发较晚,景色秀美,较为原始,由拥硌河、石阵坡和万象谷三大浏览区组成,我们依次游览拍摄,晚上我们就住在这里啦,农家院虽然条件艰苦,但是大家可以体验一下真正的东北农家风情,更机会晚上拍摄星空、星轨。

    【温馨提示】:今日午餐我们可以在在老边沟景区旁农家餐厅自由点餐,也可以带上零食和干粮哦,晚餐大家就好好的大吃一顿吧!!!

    【景点简介】:

    【中华枫叶大道】:是辽宁省本溪市本桓公路的别名。枫叶种类繁多、从5角枫到13角枫,分布较广,规模国内首屈一指,可与加拿大枫叶相媲美,金秋时节,万山红遍,层林尽染,让海内外游客置身本溪奇绝天下、艳羡人间的红枫景区之中如临瑶池仙境,自然天成的绚丽美景让游客迷醉其中,流连往返。

    【老边沟】:里是一个美丽而富饶、古老而时尚、神奇而多彩的人间仙境。她因绵绵的群山而美,因潺潺的流水而秀,更因“层林尽染,五彩花山”的枫叶而名扬天下。

    【洋湖沟生态游览区】:属长白山余脉的丘陵地带,至今还保存着原始次生林。茂密的森林植被,游览区气候宜人,山清水秀,是返璞归真、回归自然、开发生态旅游的理想之地。有大批画家追寻美景,爬山涉水来到此地写生,故又被称为“画家村”。

    本日精彩:中华枫叶大道,老边沟,洋湖沟

     老边沟风景区

    老边沟气候适宜、资源充盈、山青水碧、风景秀美,是各地游人一年四季观光旅游、休闲娱*乐的理想目的地,特别是金秋十月,老边沟更是以那漫山遍野的红叶而成为摄影爱好者的圣地,艺术家的天堂。

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     中华枫叶大道

    是辽宁省本溪市本桓公路的别名。枫叶种类繁多、从5角枫到13角枫,分布较广,规模国内首屈一指,可与加拿大枫叶相媲美,金秋时节,万山红遍,层林尽染,让海内外游客置身本溪奇绝天下、艳羡人间的红枫景区之中如临瑶池仙境,自然天成的绚丽美景让游客迷醉其中。


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     洋湖沟

    洋湖沟生态游览区位于本溪与桓仁两县交汇处,本桓公路建成后该游览区便成为重要的交通要道。洋湖沟属长白山余脉的丘陵地带,至今还保存着原始次生林。茂密的森林植被,游览区气候宜人,山清水秀,是返璞归真、回归自然、开发生态旅游的理想之地。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    老边沟金祥农家院  本溪紫旭农庄、  其他备选  

  • 第5天

    老边沟-天桥沟国家森林公园天桥沟国家森林公园-宽甸县

    天桥沟国家森林公园

     老边沟-宽甸县

    秋色醉人,天桥沟为*!今天全天我们全天都在景区进行游玩拍摄,这里素有“一山望三县”之美誉,公园以林海、奇峰和怪石景观为主,这里被誉为““中国枫叶*红*艳的地方”。踏入山门,仿佛走进一个庞大的色彩王国。谷底到山巅,千叶万树,红彤一片,一树引领,满沟呼应,仿佛整个山林都跃动起来。 金秋时节,红枫谷的枫叶,妖娆而迷人。漫山遍野的枫树,犹如一位国画大师精心绘制的神品佳构,将整个红枫山谷渲染成一幅幅壮阔绚丽的山水画卷。其中红枫谷又是我国观赏枫叶的**景区之一,赤橙黄绿色彩斑斓。循栈道溯水而行,闻涧水潺潺看红叶翩翩,还是别有意趣的。行到中途,涧水右手有登山的天梯,几乎直上直下,虽是人工铺设栈道梯板,也不乏险峻,激起众多探险之心。真的爬上去还要巡山路迤逦而行。山顶风光独好,却真是对体力的考验,后前宽甸入住休息。

    【景点简介】:

    【天桥沟】:山峰奇秀,山体为晚朱罗纪侵入相花岗岩,又经中、新生代印支燕山-喜马拉雅山活动的改造和影响,加之后期内外营力作用,大自然的鬼斧神工为我们造就了怪石嵯峨的山谷,鎚天而立的峰岩,奇险的石峰,孤峭的石壁,天桥沟奇特的地貌,是大自然造山活动的经典之作。被誉为“辽东净土”、“绝*佳的天然氧吧”,是休养、度假、避暑的好去处,每年都吸引着大批国内外游客。作家、诗人、画家、摄影家也纷纷选择天桥沟采风,写生、创作。

    本日精彩:天桥沟国家森林公园

     天桥沟国家森林公园

    山峰奇秀,山体为晚朱罗纪侵入相花岗岩,又经中、新生代印支燕山-喜马拉雅山活动的改造和影响,加之后期内外营力作用,大自然的鬼斧神工为我们造就了怪石嵯峨的山谷,鎚天而立的峰岩,奇险的石峰,孤峭的石壁,天桥沟奇特的地貌,是大自然造山活动的经典之作。被誉为“辽东净土”、“**的天然氧吧”,是休养、度假、避暑的好去处,每年都吸引着大批国内外游客。作家、诗人、画家、摄影家也纷纷选择天桥沟采风创作。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


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  • 第6天

    宽甸县-虎山长城虎山长城-鸭绿江断桥鸭绿江断桥-丹东百年银杏路丹东百年银杏路-丹东市

    虎山长城 鸭绿江断桥 丹东银杏大道

     宽甸县-丹东

    早起赴明长城东端起点——【虎山长城】游览拍摄,这里是中国万里长城的*东端起点和中国万里海疆的*北端起点。站在虎山长城之巅可一览中朝两国风光,对岸**民主主义共和国的自然风貌、人物景观能尽收眼底。我们在金秋时节来到峰顶,远眺山峦,颜色各异的枫叶此起彼伏,她们或跳跃、或锦簇,仿佛仙界的后花园。后来到鸭绿江畔,俯瞰【鸭绿江断桥】,这里是抗美援朝战争期间被美军炸毁。中方一侧残存四孔成为抗美援朝战争的历史见证。大家可登桥凭吊游觅,如有时间也可以自费乘外江游船游览中朝界河——鸭绿江,拍摄两岸**风光,*近距离观**军港、检查站、轮渡、集体农庄、**标语、暗堡、军人、**民居、生产生活场景尽在咫尺。**前往【丹东百年银杏路】,全世界百年银杏树的街道只有6条,而丹东就占了3条,这个是不虚的。丹东的银杏树遍布街道和公园,百年银杏多达七百多棵,长度密度均为世界之冠,而且真的很漂亮,拍摄完后入住宾馆休息。【温馨提示】:鸭绿江上有游船,如果有时间,大家可以自由选择自费乘船游览鸭绿江,沿江拍摄; 

    【本日精彩】:虎山长城,鸭绿江断桥,丹东百年银杏路。

     虎山长城

    虎山位于丹东市城东十五公里的鸭象江畔,是***鸭绿江风景名胜区的一个重要景区,它隔江与**的于赤岛和古城义洲相望。

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     鸭绿江断桥

    丹东鸭绿江断桥,断桥原为鸭绿江上**座桥,始建于1909年,长944.2米,宽11米,十二孔,从中方数第四孔为开闭梁,以四号圆形桥墩为轴,可旋转90°,便于过往船只航行。每次旋转须20分钟。抗美援朝战争期间被美军炸毁。中方一侧残存四孔,成为抗美援朝战争的历史见证。

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     丹东银杏大道

    现今亚洲城市拥有百年银杏树的街道只有六条,丹东就有三条。丹东的七经街,六纬路和九纬路两旁的银杏树已是历经沧桑的百年古树,此外丹东还有美化锦山大街和青年大街的五十年树龄的银杏树五百多棵。

    秋天的丹东,分外迷人--一条条长街,一棵棵银杏树,一眼望去,满目金黄,向人们展示边城的浪漫。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


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  • 第7天

    本溪-盘锦红海滩风景区拍摄直到日落盘锦红海滩风景区拍摄直到日落-盘锦

    【红海滩风景区】

     丹东-盘锦

    早上乘车前往【盘锦红海滩风景区】,每到秋风送爽之时,神奇的红海滩开始展现眩目的颜色:放眼的紫红,赤硷蓬随风摇曳,层层红晕如诗般散布眼前,一如赤彩之海,令人沉醉;微风徐过,120余亩芦苇荡形成壮观的苇浪,沙沙作响……我们走进世界较大滨海湿地,深入世界较大的芦苇荡,欣赏大的红海滩。我们大家自由在红海滩拍摄,直到拍摄完日落后乘车返回盘锦入住。盘锦的美食特色鲜明,首当其冲就是河蟹,味道十分鲜美,价格也不贵,可以说是苇海边的绝妙享受,**不容错过。盘锦的大米也很香,大家今天晚上一定要腐败一下哦!!!【景点简介】: 

    【红海滩风景区】:属于湿地生态旅游景区,它以全球保存得*完好、规模很大的湿地资源为背景,以举世罕见的红海滩、世界较大的芦苇荡为依托,是自然环境与人文景观的完美结合,是集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。 

    【本日精彩】:盘锦红海滩

     【红海滩风景区】

    属于湿地生态旅游景区,它以全球保存得***、规模**的湿地资源为背景,以举世罕见的红海滩、***的芦苇荡为依托,是自然环境与人文景观的完美结合,是集游览、观光、休闲、度假为一体的综合型绿色生态旅游景区。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


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  • 第8天

    盘锦-沈阳散队

     盘锦-沈阳

    今天大家睡到自然醒!然后就出去前往东北的大城市沈阳,我们把大家送至沈阳SK客运枢纽站(沈阳火车站),乘坐火车或者机场大巴都比较方便,各地队员可以自由选择飞机或火车返回家乡,或开始一段新的旅程,八天的相处让我们依依不舍,我们期待着下次旅行再见,再见不会太远。。。。

    【温馨提示】:

    1、此日到达沈阳大概为11:00点左右,如果此日回程建议预定15:00之后的火车或航班。

    团友也可以根据自身需要选择在盘锦散团,不跟车前往沈阳;

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    温暖的家  

    行程中时间点仅供参考,具体的时间可能与参考时间点有较大出入,请游客朋友以实际时间为准,不因时间点差距甚大做为投诉理由。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:酒店标准2人间。 3.用餐:行程中团队标准用餐,全程7个早餐,其余餐费不含(因自身原因取消用餐,餐费不退)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,行程中所有景点首道门票(白山湖、长白山门票+环保车票、老边沟、天桥沟、虎山长城、鸭绿江断桥、盘锦红海滩),不含景区内园中园门票及小门票;。 5.导服:当地中文导游,(参团人数不足15人,不安排导游,只派工作人员做衔接之职,不做景点讲解服务。自由活动时间,工作人员不陪同,建议游客结伴成行。自由活动时应注意自身及小童的安全,以免发生事故)。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:年龄2~12周岁(不含)且身高1.4米(含)以下,不占床(不含早),含儿童门票,其它同成人。
费用不含
1.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 2.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:年龄2~12周岁(不含)且身高1.4米(含)以下,不占床(不含早),含儿童门票,其它同成人。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于4人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁(含),不接收 3.出游人年龄低于2岁(不含),不接收 4.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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