<大连老虎滩-棒棰岛-旅顺-金石滩-发现王国5日游>半自助、发现王国/老虎滩充足FREE、深度海滨、市中心酒店住宿(当地参团)
大连散客 行程编号 210057149

<大连老虎滩-棒棰岛-旅顺-金石滩-发现王国5日游>半自助、发现王国/老虎滩充足FREE、深度海滨、市中心酒店住宿(当地参团)

参考价
1872.00 起/人
出发地
全国
目的地
大连散客
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参考行程
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  • 第1天

    大连- 东港、威尼斯水城、东海公园、海底大峡谷、棒棰岛、渔人码头、滨海路、北大桥、莲花山、星海广场

    东港CBD商业区、威尼斯水城 东海公园+海底大峡谷 棒棰岛 老虎滩渔人码头 滨海路、北大桥 莲花山观景台 星海广场

     大连-大连市内游览

    大连火车站渤海明珠酒店、中山广场、友好广场出发、乘车赴大连市内海滨

    08:50 东港CBD商业区、威尼斯水城

    东港CBD商务区,这里有国际游艇中心、国际会议中心、海边大型主题音乐喷泉广场。

    有大半区域是靠填海建立起来的东港,如今矗立着一座座酒店、写字间。从停满洁白游艇的东港游艇码头望向大海,心情无比开阔,回望,开阔的音乐喷泉广场后是极具空间设计感的大连国际会议中心,再往后是林立的高楼,一副现代化的新城画卷在眼前呈现出了无比的魅力。

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    09:30 东海公园+海底大峡谷

    海之韵公园,原名东海公园,位于大连海滨风景区的东部,

    景色旖旎,海岸线长达1200余米,是山峰、森林、碧海、草地等为主要自然景观的海滨公园。

    海底陆地展示、海底大峡谷

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    10:30 棒棰岛

    时光偷走了春天

    棒棰岛偷走了我的语言

    山花烂漫的自然环境

    清澈的海水浴场、棒棰岛风景区

    美轮美奂

    这里的海有点蓝,特别清澈,特别干净、浪花打在礁石上,溅起的水花很漂亮。

    来大连的理由:几乎都是为了这片海吧、海边晒晒太阳、听听涛声、放飞心情。

    倾情奉献国宾级海水浴场-棒棰岛,充分享受阳光、大海、涛声带来的美妙时光

    浪花与鹅卵石相撞,是一种什么感觉呢?

    慢旅行、90分钟的停留

    私享海滨浴场的棒棰岛

    绿树成荫

    阵阵海风

    鸟语花香

    蝉唱蛙鸣.....
    (景区往返小交通40元/人需要您自理哦)

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    12:00  【品海楼】【海边餐厅】

    午餐:已含;

    午餐安排【品海楼】、品尝正宗【大连啤酒】。

     网红餐厅

     高标特色午餐、调动舌尖味蕾、

    餐标:60元/人包含。

     赠送大连啤酒每人一杯。

     在浪漫之都海边餐厅品尝美食

    今天歹点啥?(大连人管吃叫歹)、看似平常、家常、却能道尽大连特色美食、美食不将就,

    “一个吃货心中的大连”、大连老字号美食餐厅——品海楼

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

     老虎滩渔人码头

    午餐地点选在了渔人码头
    餐后可以自由游览老虎滩渔人码头

    感受别样风情,古老的渔民文化与现代文化相结合,北美风格的海滨渔村。

    渔人码头的港口停满了渔船,海鸥在海面飞翔,有时候向空中撒一点面包就能吸引它们盘旋而来。

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    13:30 滨海路、北大桥

    位于大连海滨风景区中的老虎滩景区与燕窝岭景区之间,有一座近海临山横跨山谷的旱桥。它是贯穿整个大连海滨风景区东西滨海路的要冲,也是老虎滩景区西部和邻近的燕窝岭景区中一壮观秀丽的风景点——北大桥。

    滨海路是世界徒步联盟指定的徒步线路,在滨海路上,遥望海滩的边际、大气豪迈、洒脱会油然而生。

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    14:30 莲花山观景台

    观赏南部海滨至高点、看跨海大桥、赠送往返欧式小火车(特殊天气、小火车不开、改为登山游览)

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    15:30 星海广场

    占地面积110万平米,亲近大海,好大,好气派, 500米的百年城雕,百年城雕塑“大连”,真正的文化内涵!真正的创意!喜欢大连的星海广场 ,一页大书平铺广场上,给人一种厚甸甸的知识感。旁边的大海会让您感受到宽广的胸怀,那种宽广是其它地方无法体会到的。

    这里还有1000双脚印,步履划一,齐心协力,向着东方,向着气势磅礴的大海,向着充满希望的未来......

    大连大型 主题活动,啤酒节、徒步大会、马拉松赛等都是主会场。

    景点模块 景点模块 景点模块

    17:30 星海广场-大连酒店


    大连铁道1896酒店  宜必思酒店(大连中山广场店)  大连铁道宾馆  

    独立卫生间、空调、电视、热水

    温馨提醒

    如果亲对住宿要求高、可以选择升级方案

    大连海尊智选假日酒店(Express by Holiday Inn City Center Dalian)  

    大连禧合酒店(原北良大厦)  

    大连芙蓉国际酒店(Furong International Hotel)  

      自由品尝大连美食

    晚餐:敬请自理;

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块
  • 第2天

    大连-旅顺口、跨海大桥、双体帆船出海、白玉山、旅顺军港、日俄监狱、旅顺火车站、中苏胜利塔、旅顺博物苑景区

    跨海大桥 双体帆船海上观光价值200元每人包含 潜艇博物馆 辽宁旅顺白玉山景区 旅顺军港 日俄监狱 旅顺博物苑景区 中苏友谊塔

      

    早餐:已含;

    这是一座因海而生的城市,

    百年风韵,造就她的沉稳与内敛,

    文化融合,带给她激情与浪漫,

    绮丽的自然风光和开放的人文环境,

    孕育出她的独特魅力。

    她的名字叫大连!

    (今日大连旅顺,亮点如下:

    1:双体帆船---海上观光、美景、海鸥、飞翔、蓝天、白云、憧憬着......不同寻常处、这有吗?

    2:自然奇观---旅顺军港,今天亲身抵达辽东半岛的南端、约吗?

    3:美食午餐---东北铁锅炖鱼,有点“柴火鱼”的感觉,这道美食是特有的东北味,吃过的人都点赞!

    4:导       游---导游、不赶路、不催促、充分享受属于自己的游玩空间。

    5:真正纯玩--纯玩无购物,让旅游更幸福。
    6:还有更重要一点,带您感受大连的跨海大桥、体验帆船出海

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

     跨海大桥

    大连南部滨海大道跨海大桥,即为大连星海湾跨海大桥。为中国首座海上地锚式悬索跨海大桥。全桥采用了 "单元式多向变位伸缩装置 "。中段的跨海大桥的南北两侧将设有人行道,而且将与车行道隔离;同时由于大桥为上下两层,两层将有钢扶梯,方便桥梁检修及人员通过。

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    09:00 双体帆船海上观光价值200元每人包含

    双体帆船海上观光
    亮点行程:
    从小平岛码头出发,沿途可观:
    成片的海带养殖区,海上喀斯特地貌——象鼻山、四个无人小岛:大坨子、二坨子、三坨子和四驼子。
    同时在海岛上栖息着很多海鸟,成群的海鸥就会来到海面,游客可以用爆米花和面包来喂食海鸥,拍照留念,
    感受“、蓝天、碧海”的醉人魅力,从海上欣赏到不一样的大连。

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     潜艇博物馆

    潜艇——海底神秘杀手

    潜艇博物馆集旅游与军事文化于一体,

    参观多次执行战备巡逻、重大演习和远航侦查等战备任务,

    为保护海防、捍卫主权立下赫赫战功的“旅顺口”号潜艇。

    这是离你很近的潜艇世界,亲身体验潜艇工作环境,为您揭开“海底神秘杀手”的面纱。

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    10:30 辽宁旅顺白玉山景区

    旅顺风景这里醉美、能赏军港、一港写春秋。
    登高远眺,旅顺军港,神奇老虎尾、黄渤海、旅顺城区全貌尽收眼底。

    白玉山位于旅顺城区中心,地处旅顺港北岸,是旅顺非常有名的景点。登上山顶可以俯瞰整个旅顺港,还能看到从对面山体延伸的那段天然沙嘴“老虎尾”,是旅顺区佳观景处,山顶还有白玉山塔、海军兵器馆两个景点。

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    11:30 旅顺军港

    旅顺军港地处辽东半岛西南端,黄海北岸。港口门开向东南,东侧是雄伟的黄金山,西侧是老虎尾半岛,西南是巍峨的老铁山,周围环守旅顺港,天然形胜被誉为“天下奇观”

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    12:30  东北特色铁锅炖

    午餐:已含;

    东北铁锅炖鱼,有点“柴火鱼”的感觉,

    用的是一口大铁锅,烧的是柴火。炖鱼里还加进了烙饼,特有东北农家味。是东北一道地道美食

    铁锅炖鱼

    是一道非常有悠久历史的正宗东北菜、

    东北的人喜欢吃鱼、而且对于铁锅炖鱼的做法有着自己的独特心得,

    随着社会的发展,许多的东北菜做法也传到了大江南北,但是因为人们比较爱吃鱼的缘故、铁锅炖鱼得到了大家的欢迎

    不管是冬季还是夏季,鱼肉的爽滑鲜嫩都得到了大家的欢迎,而且鱼肉有着丰富的营养,对人们的身体健康有着很重要的作用,

    美食之旅-铁锅炖鱼

    地道东北味、美味营养、穿越一般去享受美食,美味与心情兼有。

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    14:00 日俄监狱

    位于旅顺口区向阳街139号,是国家重点文物保护单位。监狱建于1902-1904年,共建成牢房85间,二层青砖办公楼一座。日俄战争期间普做过沙俄马队兵营和野战医院

    景点模块 景点模块 景点模块

    15:30 旅顺博物苑景区

    喜欢历史的可以到博物馆里看一看,它是国家一级博物馆,很多珍贵藏品都是国宝级文物,累了也可以在园区里的长椅休息,看看风景,都是不错的。

    印象深的,除了一栋一栋保留的极好的欧式建筑,就是这满园苍劲有力的“火炬松”了,学名虽然叫龙柏,但是真的就像燃烧的火炬一样。树枝、针叶都倔强的向上生长,将近百年的树龄也不会让它们弯曲的脊梁,很是耐看。听说这个就是大连的市树了,我觉得这树更有中国人不屈的劲头。也许,在曾经被压迫的土地上,才能让它们显露出如此的力量!

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    16:00 中苏友谊塔

    这里还有象征着友谊的中苏友谊塔、在旅途中给我们留下成长的旅程

    17:00 旅顺军港-大连市内酒店


    大连铁道1896酒店  宜必思酒店(大连中山广场店)  大连铁道宾馆  

      晚餐自理,您有口福可以自由品尝一下大连的特色小吃啦

    晚餐:敬请自理;

    大连的歹街小吃一条街、大连天津街小吃一条街或者百年城等特色餐饮非常多的哦。

    作为海滨城市的大连,餐饮非常丰富
    1:特色蒸海鲜—海味当家、独特的大连味道
    2:金碧辉煌串吧——地址:大连中山区勤俭街23号

  • 第3天

    大连-金石滩、渔船出海、海钓体验、喂海鸥、品海鲜、心悦岛赶海拾贝、黄金海岸

    钓鱼码头+渔船出海+喂海鸥+钓海鱼 心悦岛 十里黄金海岸

      

    早餐:已含;

    美美的享用酒店自助早餐。乘车赴金石滩国家旅游度假区

    08:00 大连-金石滩

    金石滩,国家旅游度假区。

    大自然的鬼斧神工、耗费了9亿年漫长岁月,精心雕琢出了一个集南秀北雄为一体的“神力雕塑公园”。金石滩是大自然赋予大连的一座地质宝藏,

    让热爱大自然,喜欢自然风景的您在这里止步。

    延绵30多公里的海岸线,凝聚了亲海主题奇观。

    金石滩从听说这3个字开始,可能以为金石滩只是一片海,而对于我们即将开始的旅程全然不知,也正是这样,当我们走入金石滩里面时,这3个字的含义才完全明白、

    当这幅花卷缓缓展开时,

    生态游、渔家乐、蔚蓝的大海、远离城市喧嚣....留下一起走过的足迹,等老了哪也去不了时就翻看年轻时留下的回忆,大概是较珍贵的宝藏。

    具体出发时间以导游提前一天通知为准。

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    09:30 钓鱼码头+渔船出海+喂海鸥+钓海鱼

    亲海游、渔家乐

    地点位于金石渔村一处避风港码头,

    得天独厚的地理位置,是渔民停泊渔船和捕捞海鲜的理想地点。

    成千上万的渔家渔船停靠在谧静的港口内,形成了既壮观又唯美的海上风景,

    是金石滩一处老少皆宜的海上体验型旅游景点,既可以让游客感受到唯美的渔港景色,

    还可以带领游客亲身体验到渔民捕捞海鲜的满足感,

    漫天的海上吉祥鸟-----海鸥可以带领你找到密集的鱼群。

    亲身体验钓鱼、纯朴的船老大还可以送上海鲜品尝。

    出海垂钓,嬉戏海鸥

    景点模块 景点模块 景点模块

    10:40 心悦岛

    【心悦岛】一边是花海,一边是大海,有浪漫,有激情,这是一处心灵的桃花源。大连金石滩心悦岛文化休闲公园,这里是夏季的风景驿站。每人挥杆3杆高尔夫,休闲惬意; 

    心悦岛、花的海洋、海的摇篮

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    12:30  享用海鲜餐、餐标50元/人包含

    午餐:已含;

    小海鲜盆盆香
    大连海域地处黄渤2海、海鲜比较鲜
    优选环境好餐厅、午餐美味、营养、健康

    餐饮模块 餐饮模块 餐饮模块

    14:30 十里黄金海岸

    黄金海岸

    十里海岸线、宽阔海岸线、东北一大美景、海边一大美景(游览时间约1.5小时)

    1、十里黄金海岸为中国国家海洋局评定的全国16大“健康型”浴场之一,是金石滩国家旅游度假区的主要休闲区域。

    2:十里黄金海岸绵延:10里,是中国北方较大的也的天然浴场。

    3:您可以赶海拾贝,光脚踩沙滩

    4:您还可以选择自行车缓行于滨海路边,总之怎么开心怎么玩吧。

    景点模块 景点模块 景点模块

    16:00 金石滩-大连

    大连铁道1896酒店  宜必思酒店(大连中山广场店)  大连铁道宾馆  

      

    晚餐:敬请自理;

  • 第4天

    大连-精彩自助游-老虎滩海洋公园/圣亚2选1

    老虎滩海洋公园

      

    早餐:已含;

    享用酒店自助早餐

    08:30 老虎滩海洋公园

    今天开启自助游模式、(含车接车送、景区内无导游带领,可以自助游览)

    老虎滩海洋公园

    门票包含5馆通票:(温馨提醒:精彩的有3个场馆、珊瑚馆+极地馆+欢乐剧场、亲自己酌情掌握)

    【珊瑚馆】--亚洲目前规模大的珊瑚馆,馆里布满各种奇异的,色彩斑斓的珊瑚礁和五颜六色的热带鱼,走进珊瑚馆就像走进一个五彩缤纷的万花筒和传说中的童话世界。游览时间30分钟

    【极地馆】--极地是我们这个地球还没有大规模开发的区域,对我们充满了神秘和诱惑,自从极地馆落成之后,在国内外引起了轰动效应,成了来大连必看的景点。极地爱斯基摩人-表演大厅--360度的水中广场--北极熊--企鹅--海豹-白鲸-海獭...游览时间1.5至2小时

    【欢乐剧场】海狮、海象爆笑情景剧。你从未见过的另类幽默爆笑上演,旅游淡季或遇特殊天气停演,敬请谅解

    【海兽馆】:全方位向您展示海洋动物自然状态下生息百态的场馆

    【鸟语林】:半自然状态人工鸟笼,高中低空全方位的鸟类滑翔视觉展示

    (午餐在公园内出不来、午餐不含、建议自带野炊或者公园内简单用餐、用餐方便)

     

    或选择圣亚海洋世界四馆通票+动物表演:

    【海洋世界】-探索118m "海底通道 "在上万条围拢而来的鱼儿中,幸福触手可及,欣赏到浪漫至极的人鱼童话 "海豚湾之恋 "表演;

    【极地世界】-爆笑逗趣的 "功夫海象 ",人鲸共舞的白鲸传奇. "北极动物村 "零距离接触极地动物生活秀;

    【珊瑚馆】-造型奇特的珍稀鱼类悄然而至,色彩绚丽的珊瑚礁遍地盛开,鱼儿与珊瑚相映成趣,构成了一个神奇静谧的海底花园;

    【深海传奇】-新奇刺激的深海体验和国内的超IMAX天幕影院,观看震撼《深海乐章》。

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    16:00 老虎滩海洋公园-市区酒店

    直通车送大家返程回酒店、或者您也可以自行返程回酒店

    大连铁道1896酒店  宜必思酒店(大连中山广场店)  大连铁道宾馆  

      

    晚餐:敬请自理;

  • 第5天

    大连-精彩自助游-发现王国主题公园

    发现王国主题公园

      

    早餐:已含;

    酒店自助早餐、乘车赴发现王国主题公园(含景区通过、往返车、景区内无导游跟团)

     发现王国主题公园

    1:在一个海风清拂、景色撩人的地方,有一个梦幻的王国。这里的30余种游乐设施,给你不一样的心跳体验——大连海昌发现王国主题公园;

    2:发现王国位于大连金石滩国家旅游度假区内,占地面积约47万平方米,毗邻十里黄金海岸。

    3:公园八大主题区(发现广场-疯狂小镇-神秘沙漠-金属工厂-魔法森林-传奇城堡-精灵花园-美国大街)。

    四季欢乐庆典活动,不出国门领略世界各地的精彩。

    4:悬挂式过山车“天旋地恋”!57米高太空梭!近1公里长人工漂流!中国首座塔楼式垂直过山车“雷霆战车”,占地近万平。高呈90度的急坡弯度,感受心脏的强力冲击!

    5:“酷乐mini世界”开启小朋友的梦幻童年! 

    6:每天发现王国都会上演30余场大大小小的精彩演艺,全外籍演艺阵容,舞美、音效、团队奉献国内极具高格的演出。《飞越裂谷镇》——来自美国好莱坞的暗黑科技**特技表演,融合爆破、飞车等表演“身临其境”的体会震撼;

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    16:00 发现王国-市区酒店

    人生是一本浪漫的画册,旅游是生活的彩色图书,希望春节大连之旅给您的人生旅途增加精彩的一页,期待再见。
    以上行程顺序会调整、行程不减少、祝您游玩愉快。


    海风、波涛、帆船、海鸥,在黄渤海辽东半岛的南端感受大连特有的海韵

    旅行的意义,或许就是,让你在回到家以后止不住的想念吧

    人在旅途、心随景动、心在远方、勇敢前行

    旅行是一件开心的事情

    一群喜欢旅行的人一起玩耍

    一起吃海鲜餐、在海边疯

    这是温暖的旅途

"
费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(东海电瓶车、观景台小火车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,4早3正餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,详见行程。 6.导服:当地中文导游,。 7.儿童价标准:身高0~1.2米(含),不占床,只含车费和导服,其他不含敬请自理。
费用不含
1.单房差:单房差(具体见团期报价)。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高0~1.2米(含),不占床,只含车费和导服,其他不含敬请自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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