<沈阳+长白山+镜泊湖+哈尔滨7日游>全家总动员漫游东三省/24H无忧接送机/享两大避暑福袋/赠丹东中朝边境鸭绿江游船东北美食(当地参团)
东北A 行程编号 210869312

<沈阳+长白山+镜泊湖+哈尔滨7日游>全家总动员漫游东三省/24H无忧接送机/享两大避暑福袋/赠丹东中朝边境鸭绿江游船东北美食(当地参团)

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全国
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东北A
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可乐东北
❤【老顽童门票优惠立减】:60-64周岁减80元/人,65-69周岁立减180元/人,70周岁以上立减300元/人 ❤【避暑双福袋】:鸭绿江游船、长白山人参(每人赠送一支); ❤【漫游大赏】:沈阳故宫、中朝边境丹东、镜泊湖、长白山、哈尔滨; ❤【精心设计】:首道大门票已含,品特色民俗餐,体验舌尖东北,专业导游领队,放心出游。
参考行程
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  • 第1天

    全国-沈阳(24小时接机/站)

    2015-2018,所开班期,班班火爆。2019爆款袭来!

     全国-沈阳

    已经预定此线路的朋友,出发当天请自行前往机场/车站办理相关手续,带着家人和朋友前往这次的旅游目的地—沈阳市,抵达沈阳后我们会安排工作人员接机/接站。

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    温馨提醒

    【关于接机(2人起提供接机)】:初次抵达陌生城市赠送您超温馨的服务,无论何时到,司机师傅都将全天24小时在机场等您。散客接机可能会存在互相等待的情况,请您谅解(等待时间不超过60分钟)。【1人出行不提供接机,如需接机请补50元/人】

    ❤【入住提示】:到达酒店后请自行到前台办理入住手续,如有疑问可咨询酒店前台,酒店一般入住时间为12点之后,如您到达较早,可将行李寄存在前台,在酒店周围逛逛稍作等待。

      沈阳推荐美食(自行品尝)

    【熏肉大饼】:熏肉大饼在沈阳是家喻户晓的特产小吃,在吉林省四平市创造,后随创始人李连贵的后人迁到沈阳,成了风靡当地的名小吃。两个主角中的熏肉用10余种中药煮肉,其皮肉剔透、肥而不腻,大饼则用煮肉的汤油加面粉、调料制成软酥,饼内起层,外酥里软,滋味浓香。烙得热乎的大饼裹上熏肉,加上葱丝,甜酱辣酱,外酥内香,很有风味。

    【老边饺子】:百年老字号的老边饺子馆以花样层出的各种美味饺子出名,其中以冰花煎饺、煸馅饺子、三鲜饺子受欢迎。餐厅内装潢别致,屋顶金黄色,配套的桌椅以红色为主,很喜庆的感觉。

    【中街冰点城】:意火爆的中街冰点城是名副其实的小吃的天下,鱿鱼、肉串、奶昔、面包、冰粥、酸奶等等,在这里可以吃得很过瘾。但他们招牌的还是红了数十年的冷饮—“中街大果”,不得不尝。

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    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

      2015-2018,所开班期,班班火爆。2019爆款袭来!

    2015-2018年,所开班期,班班火爆!引爆暑期!
    2019年,爆款来袭,品质依旧,服务依旧。刷爆朋友圈!

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    沈阳龙之梦雅仕商务酒店  大班168连锁酒店  虎跃快捷酒店  沈阳FF汽车文化主题酒店  沈阳万方酒店  锦江之星风尚  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第2天

    沈阳-沈阳故宫沈阳故宫-张氏帅府张氏帅府-九一八历史博物馆九一八历史博物馆-丹东市

    沈阳故宫 满清一条街 张氏帅府 九一八事变历史博物馆 中街步行街

     沈阳故宫

    早餐后乘车前往游览世界文化遗产,清太祖努尔哈赤和清太宗皇太极营造和居住过的地方【沈阳故宫】【满清一条街】

    ★【清朝“特区”,众多宝藏】:盛京(沈阳)作为清朝迁都北京之后的陪都,本是清朝的“特区”,康熙、乾隆、嘉庆、道光4位皇帝东巡拜谒祖陵期间,每次都要在盛京宫殿临政或驻跸。与此同时,清朝廷将大量皇家珍藏送贮沈阳故宫。鼎盛时期累积已达十几万件之多,使沈阳故宫与北京故宫、热河行宫(现承德避暑山庄)一起,成为举世瞩目的清代三大皇家宫廷文物收藏宝库。

    ★【宫廷珍品,不容错过】:沈阳故宫是我国仅存的两大宫殿建筑群之一,沈阳故宫占地面积六万多平方米,有古建筑114座,500多间,至今保存完好,是一处包含着丰富历史文化内涵的古代遗址。在宫廷遗址上建立的沈阳故宫博物院是著名的古代宫廷艺术博物馆,藏品中包含十分丰富的宫廷艺术品。

    ★【撩人岁月,一睹风采】:大清门(入)-崇政殿(右转)-东掖门(左转)-大政殿(前行)-銮驾库(左转,经碾房、磨坊、西配宫)-凤凰楼(前行)-穿过右翊门右转-经迪光殿、保极宫、七间殿左转-文溯阁(前行)-嘉荫堂-扮戏房(左转)-西掖门-大清门(出)。

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     满清一条街

    沈阳故宫大门前的满清一条街,大都依清朝建筑风味而建,再加上古色古香故宫。

    这条街上除了餐馆、民生用品店外,主要的是街上的古玩城,玉、铜器、玛瑙、羽毛画等物品应有尽有。

    【温馨小提示】商品看看就好,不要轻易购买哦;

     张氏帅府

    前往东北王张作霖和张学良居住的地方【张氏帅府】,【大小青楼】和【赵四小姐楼】。

    ★【百年沉淀,岁月峥嵘】:府邸始建于1914年,总占地3.6万平方米,总建筑面积为2.76万平方米,2002年更名为张氏帅府博物馆暨辽宁近现代史博物馆。帅府内主要建筑有大、小青楼、西院红楼群及赵四小姐楼等。

    ★【中西结合,风格各异】:张氏帅府由张作霖兴建,民国五年(1916年)入住。以后又不断扩建,逐步形成了由东院、中院、西院和院外建筑等四个部分组成的的建筑体系,各个建筑风格各异,有中国传统式,中西合璧式、罗马式、北欧式、日本式。

    ★【风景优美,布局别致】:东院由大、小青楼和帅府花园等组成。张氏帅府花园建有假山、花坛、雨路、亭台水檄、荷池和隧道。张氏帅府东北角建有关帝庙。西院的七座红楼建筑群,是民国十九年(1930年)由张学良规划并筑好地基,“九·一八”事变后建成的。此外,在张氏帅府院外的东部和南部,还有赵四小姐楼、边业银行和帅府办事处(俗称“帅府舞厅”)等建筑。

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     九一八事变历史博物馆

    全面反映【九一八事变历史博物馆】,现为国家爱国主义教育基地。


    温馨提示:(每周一闭馆)

     中街步行街

    抵达中街,自由活动。

    全长1500米的沈阳中街是沈阳的商业街,有388年历史,也是中国首条步行街,中街是沈阳历史悠久、交易繁华的商业区,自明清开设以来,距今已有三百五十多年了。明末,辽东开原、广宁、抚顺的马市贸易繁荣,使位于三大马市中心沈阳的商品经济有了长足的发展。1625年,“大金”迁都沈阳,经济更趋繁荣,四平街(今中街)便形成了。吉顺丝房、老天合绸缎庄等大百货商店,多集中在街路的南北两侧;丰富多彩、琳朗满目的小商品行市(市场),都散布在沿衔的胡同里。

     沈阳-丹东市

    游览后,乘车前往丹东市,抵达后享用晚餐,晚餐后入住酒店。丹东与朝 鲜新义州市隔江相望,南临黄海,西界鞍山,西南与大连市毗邻,北与本溪市接壤,丹东是中国海岸线的起北端起点。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐:享用原味斋吊炉饼。

    晚餐:享用丹东特色宴。

    丹东迪豪商务酒店  丹东长隆商务酒店  丹东丹铁大酒店  丹东花园酒店  丹东泊悦酒店  丹东嘉豪品悦酒店  璞丽酒店  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第3天

    丹东-鸭绿江:河口断桥鸭绿江:河口断桥-通化市:葡萄酒庄园通化市:葡萄酒庄园-二道白河镇

    鸭绿江:河口断桥 丹东鸭绿江中朝界河游船 通化市:葡萄酒庄园(赠送项目)

     鸭绿江:河口断桥

    河口断桥,是鸭绿江上的一座公路桥。1941年,侵华日军为加速掠夺我国的物产资源,指令伪满洲国和朝-鲜当局建造此桥。桥长709.12米,高25米,宽6米,设22座桥墩共21孔,1942年建成。1951年3月29日,美军出动了6批次、30余架飞机轮番轰炸,将此桥拦腰炸断。断桥的桥栏上,插着当年志愿军参战部队番号的军旗,告诉人们不能忘记祖国那些可爱的人。远眺对岸朝-鲜的土地上,战争的硝烟早已散尽,只有江边的岗楼守护着两岸的宁静与祥和。

     丹东鸭绿江中朝界河游船

    鸭绿江是中朝两国的界河,但两国的国界不是以主航道为界,在此乘船游览鸭绿江可欣赏到见证了抗美援朝战争的鸭绿江断桥,还能一窥朝方的异国风光。

     丹东市-通化市

    乘车前往通化市。

     通化市:葡萄酒庄园(赠送项目)

    通化市地处山清水秀的长白山脉西麓,是受上帝青睐的纯净之地,特殊的土壤,降雨量适中,有效积温中等,正是通化葡萄酒卓尔不群的奥秘所在。
    【温馨提示】不指定葡萄酒厂,根据实际安排具体接待酒厂。如遇政府政策性或企业政策性关闭,无法参观,无费用可退。

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     通化市-二道白河

    游览结束后长白山脚下—二道白河镇,沿途欣赏亭亭玉立的美人松,在阳光的衬托之下显得更加美丽动人。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐:享用东北农家菜。

    晚餐:享用长白山山珍宴。

    长白山野鸭湖度假村  长白山君安酒店  长白山自由之旅度假酒店  延边祥和假日宾馆  长白山东旺宾馆  长白山永旭宾馆  长白山艺术之家酒店  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第4天

    二道白河-长白山北坡长白山北坡-敦化市

    长白山北坡 长白山天池 长白瀑布+聚龙温泉群 绿渊潭+小天池 原始民俗村落--红旗村

     长白山北坡

    酒店叫早,享用早餐。早餐后乘车赴【三江发源地——长白山景区】,已为您包含【长白山大门票】,景区环保车85元/人和天池倒站车80元/人敬请自理。

    ❤【北坡简介】:长白山北坡是长白山开发较早的一个坡,设施比较齐全,主要景点包括:天池、长白瀑布、聚龙泉、小天池、绿渊潭、谷底森林等。长白山不一样的季节,不一样的美。特别是从北坡可乘车直达长白山主峰,俯瞰天池那时隐时现尤其考验游客的运气。长白山四季皆有令人叹为观止的景色,让你感叹不虚此行。

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     长白山天池

    进入北坡景区,换乘环保车(85元/人,自理)前往中转服务站,途中可观赏到欧亚大陆从温带到极地四个垂直景观带。

    若天气晴好,可再换乘倒站车(80元/人,自理)越过72道弯登顶天文峰,欣赏长白山天池

    (请以景区实际公布价格为准),导游会协助购买倒站车票,组织排队(长白山管理严格,无法代替排队)。

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     长白瀑布+聚龙温泉群

    ❤【三江源头,独特浪漫】:天池北侧有一缺口,池水从此溢出,流经1250米的乘槎河,化作68米的长白瀑布,注入二道白河,即松花江正源。这条火山瀑布四季不绝,夏季声势极为壮观,为北坡景区必看景点。

    ❤【高热温泉,仿若仙境】:徒步向前,忽见阵阵白色雾气,置身其中仿佛仙境,这里是长白温泉群所在。步行前往瀑布途中的聚龙温泉群有上百个出水口,水温可高达83℃,属高热温泉。泉水中大量的矿物质把火山岩石染成了调色板,细看可见气泡翻滚。

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     绿渊潭+小天池

    【绿渊潭】位于岳桦林景观带内,因潭水碧绿而得名。绿渊潭瀑布飞流直下,高落差达26米,瀑水落于巨石而四渐,而后流入深潭。每逢雾起,潭上水雾弥漫,与高山岳桦、美不胜收。

    【小天池】观赏风光旖旎、《雪山飞狐》外景拍摄地—小天池。

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      长白山自由活动

    长白山内自由活动,午餐敬请自理。长白山景区景点分散,故不统一安排午餐,景区内餐厅有泡面、奶茶等,但价格小贵呦!小伙伴们可自行准备,含热量比较高的食品,比如巧克力、高能饼干等,如果不想背太多食物上山,也可以在景区餐厅用自助午餐65/位。

     原始民俗村落--红旗村

    下山后,乘车前往【原始民俗村落--红旗村】(此景点为赠送景点不去费用不退)(约2.5小时),抵达后品尝朝族特色歌舞餐,后自由参观:参观五德泉、民俗体验馆、石老人图腾、百年老居、稻香居、朝族民居;可荡秋千、压跷跷板、观看打糕制作等体验纯正朝族生活细节。

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     红旗村-敦化市

    乘车前往敦化乘车赴“千年古都百年县”、延边州的“西大门”——【敦化市】,抵达后入住酒店。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    晚餐:享用东北铁锅炖。

    敦化金海岸宾馆  敦化悦豪商务宾馆  敦化鸿临园宾馆  敦化六鼎山假日宾馆  延边敦化金矿宾馆  敦化财政宾馆  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第5天

    敦化市-镜泊湖镜泊湖-横道河子横道河子-哈尔滨

    吊水楼瀑布 横道河子

     敦化市-镜泊湖

    乘旅游车前往中国的火山堰塞湖—镜泊湖风景区途中欣赏东北著名的湿地保护区—雁鸣湖国家湿地的美丽风光

    *温馨提示:

    1.镜泊湖景区内禁止游泳、戏水,游览吊水楼瀑布时不要跨越护栏,避免意外;

    2.镜泊湖地处山区蚊虫较多,请自备防虫药物及其它一些个人常备药品;

    3.可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改,具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整。

    4.因部分酒店早餐时间较晚,为保证游览顺利,旅游旺季期间可能提前半小时出发,早餐可能为餐包,具体情况以实际发生为准,敬请谅解

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    温馨提醒

    镜泊湖电瓶车36元/人自理。

     吊水楼瀑布

    进入景区,观赏我国著名的三大瀑布之一【吊水楼瀑布】幸运的游客可以亲眼目睹中国悬崖跳水人狄焕然精彩的跳水表演,深不见底的—黑石潭景观;

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     镜泊湖-横道河子

    乘车前往百年俄罗斯风情小镇—横道河子。

     横道河子

    走进有着俄罗斯乡间别墅布局,远眺手风琴式的中东铁路机车库,老房子的今昔,在白雪的映照下别有风情,在电影《萧红》、电视剧《悬崖》里,见到过它的身影,外观木制约金斯克教堂、大白楼(让你知道“维大罗”“布拉吉”“玛达母”等是什么意思)等,俄罗斯画家村---油画展馆,这些邂逅是你计划之外的收获,意外的惊喜更具魅力,更加弥足珍贵。就是这样一次“得来全不费功夫”的偶遇,紧紧的吸引了我们的眼球,这简直就是一幅遗落在路边的水墨画,让人回到上个世纪初的镜头里。

     横道河子-哈尔滨

    乘车前往东方小巴黎——哈尔滨市。晚餐品尝正宗地道的特色菜肴——【东北饺子宴】,晚餐后入住酒店。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午餐:享用镜泊湖鱼宴。

    晚餐:享用东北饺子宴。

    哈尔滨春天连锁宾馆  哈尔滨远达商务酒店  鑫彩宾馆  哈尔滨新楠天宾馆  星河宾馆  哈尔滨中泰光华宾馆  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第6天

    哈尔滨-中央大街中央大街-圣索菲亚教堂

    中央大街 圣索菲亚大教堂 防洪纪念塔 斯大林公园

     中央大街

    游览异国风情的百年老街【中央大街】。特色的商铺,特色的小吃,印象深的是街边卖啤酒的小车。建筑保存的特别完好,含括了欧洲具魅力的近300年文化发展史,是哈尔滨繁华的商业街。

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     圣索菲亚大教堂

    【圣索菲亚教堂】气势恢弘,精美绝伦。教堂墙体采用清水红砖,上冠巨大饱满的洋葱头穹顶,统率着四翼大小不同的帐蓬顶,四个楼层之间有楼梯相连,前后左右有四个门出入。正门顶部为钟楼,7座铜铸制的乐钟恰好是7个音符,由训练有素的敲钟人手脚并用,敲打出抑扬顿挫的钟声。【外观,不含入内门票】

    目前教堂正在修缮,施工设备对外观教堂将造成一定影响。非旅行社原因,故无额外费用退还。给您带来不便敬请理解。

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     防洪纪念塔

    【防洪纪念塔】:坐落在风景如画的松花江南岸,哈尔滨市道里区江岸,中央大街终点广场。是为纪念哈尔滨市人民战胜1957年的特大洪水,于1958年建成的,是这座英雄城市的象征。

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     斯大林公园

    【斯大林公园】是哈尔滨主要景点之一,与太阳岛隔江相望。建于1953年,原名 "江畔公园 "。全长1750米,是顺堤傍水建成的带状形开放式公园,占地面积10.5万平方米。 公园以防洪纪念塔为中心,以仿造俄罗斯古典式建筑风格和遍布全园的“五色草花坛”,以及分布在绿地之间的“天鹅展翅”、“三少年”、“起步”、“跳水”、“舞剑”等十六组艺术雕塑而驰名海内外。

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      推荐购物

    哈尔滨机场路游客服务中心

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    午餐:老哈八大碗。


    哈尔滨春天连锁宾馆  哈尔滨远达商务酒店  鑫彩宾馆  哈尔滨新楠天宾馆  星河宾馆  哈尔滨中泰光华宾馆  

    (经济型酒店,由于地域因素东北经济型酒店大部分装修较旧,请勿以城市心态衡量,如需升级酒店,可现询客服)

  • 第7天

    哈尔滨-全国

      乘飞机返回温暖的家

    相邻三小时内起飞的航班,统一送机,前往哈尔滨太平机场,乘航班返回温暖的家,结束愉快旅程。

    温馨提醒

    【退房时间】请大家一定要在12:00之前退房完毕,如超出时限产生费用,需您自理。

    【送机时间】送机师傅会根据大家的航班时间,提前与您联系,送您前往机场。如您时间较晚也可把行李寄存在酒店,去逛逛哈尔滨。

    【送机方式】工作人员会根据您的航班时间,起飞时间相邻3小时内的航班,将统一安排送机。一般情况会提前3小时与您联系,请您保持手机畅通,耐心等待!

    备注:接送机服务属于赠送项目,如您自愿放弃,无费用可退,请知悉,望谅解。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,*终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,沈阳故宫、张氏帅府、鸭绿江断桥、长白山北坡、镜泊湖。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,不含门票。只含当地大巴车位、半价正餐、导游服务费,其余均不含。。 7.其他:如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店,请谅解。
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。 4.其他:景区小交通均不含,明细如下:长白山环保车85+长白山倒站车80+镜泊湖小交通36 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 6.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,不含门票。只含当地大巴车位、半价正餐、导游服务费,其余均不含。。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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