<昆明-大理-丽江-玉龙雪山4日当地游>2成人起订,司机兼向导,竭诚为您服务一单一团,私家小包团
云南 行程编号 210051729

<昆明-大理-丽江-玉龙雪山4日当地游>2成人起订,司机兼向导,竭诚为您服务一单一团,私家小包团

参考价
3481.00 起/人
出发地
全国
目的地
云南
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云游时光
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参考行程
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  • 第1天

    昆明-大理大理-花语牧场+洱海骑行花语牧场+洱海骑行-大理古城

    大理古城 花海阳光+下午茶

     昆明-大理

    自行前往昆明站(昆明火车站)乘坐高铁前往大理,大理专人接站,前往花语牧场游玩。

    如若当天无高铁票将为您安排汽车前往大理。

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

     大理古城

        接站后抵达素称“文献名邦”;以“风、花、雪、月”著称的【大理(不含电瓶车35元/成人)这里传承了1200年的古南诏历史,“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。美丽善良的白族姑娘身着民族服饰与您擦肩而过,莞尔一笑是对外来朋友的欢迎与问候。古城“洋人街”内茗茶坊、扎染铺、画廊、咖啡吧、酒吧拉热闹、喧嚣,白族传统文化与西方外来文化完美的融合在一起,别有一番风情,在这里您可以尽情狂欢,释放热情与压力。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    1、酒店请预定昆明主城区(二环内)方便前往火车站。

    2、要了解一个城市就要探访它的小吃,因为小吃往往都是“素面朝天”的!昆明小吃多的数不胜数,比如:过桥米线、火锅豆焖饭、卤饵块、什锦、凉米线、米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑……尽情品尝云南各式风味小吃。

    全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,司机会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车等相关因素)对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的完整合理性,具体游览顺序以司机安排的为准。

     花海阳光+下午茶

    之后乘车前往【花语牧场】(游览时间60分钟),听洱海的风吹拂着竞相开放的花,携来花香,躺在花丛安静冥想,或是打开相机,记录花姿,拍下Ta的美,或是乖乖坐下,喝一杯【下午茶】,和Ta聊聊想做的事,上演一场浪漫唯美的“花田错”,自由的您,【花海骑行】(骑行时间30分钟),或是漫步聊天,在这里体验花海,骑行,下午茶体验。结束后入住酒店.

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    大理金汇酒店  大理怀仁酒店  其他备选酒店  

  • 第2天

    大理-崇圣寺三塔崇圣寺三塔-丽江

    崇圣寺三塔 丽江

    上午上午 崇圣寺三塔

    08:00左右乘车前往-崇圣寺三塔(不含电瓶车35元/成人),是大理“文献名邦”的象征。中国南方古老雄伟的建筑之一。背靠苍山,面临洱海,三塔由一大二小三座佛塔组成,呈鼎立之态,远远望去,卓然挺秀,俊逸不凡,是大理胜景之一。三塔倒影能吸引游人的长枪短炮。

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    下午 丽江

    午餐后乘车前往素有“艳遇之都”、世界文化遗产之一的历史文化名城-丽江,抵达酒店安排入住后,自行前往丽江古城又名大研古城,古城里又以七一街保存完好的老街,也是长的一条街道。街两边的的商铺林立,热闹非凡,无论白天还是晚上都是丽江古城街道。漫步街道体验小桥、流水、人家的别致情趣。

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    温馨提醒

    1,酒店退房前,请仔细整理好自己的行李物品,不要有所遗漏。

    2、游览石林以及丽江古城时比较拥挤,游览过程中注意安全,保管好自己的随身财物。

    3、今日游览的崇圣寺三塔景区,景区占地面积较大,在观赏景区美景拍照留念的同时,注意安全,三塔景区内有烧香场所,不建议参加此项目,如您有此需求请慎重选择。

    4、古城内无法通车,需步行前往酒店,敬请谅解。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    丽江兄弟大酒店  丽江古韵酒店  其他同等级酒店  

  • 第3天

    丽江-玉龙雪山玉龙雪山-蓝月谷蓝月谷-甘海子甘海子-束河古镇

    玉龙雪山 蓝月谷 束河古镇

    上午上午 玉龙雪山

         08:00左右乘车前往-AAAAA玉龙雪山风景区,被誉为世界上北半球纬度低、海拔高的山峰,玉龙雪山在纳西语中被称为“欧鲁”,意为银色的山岩。其银装素裹,十三座雪峰连绵不绝,宛若一条“巨龙”腾越飞舞,故称为“玉龙”。前往有“卢塞恩玻璃宫”之称的【冰川公园】, 冰川公园是由冰川侵蚀而成的石洞、石穴组成的公园,第四纪冰川形成的地貌遗迹。是玉龙雪山现代冰川的典型代表。乘坐冰川公园大索道抵达这冰雪世界,加入冰川净地的派对。

    温馨提示:冰川大索道每天限票1500张,如若当天未抢到大索道票,将为您安排云杉坪索道,退125元/成人,敬请知晓!

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     蓝月谷

    后前往【蓝月谷】(电瓶车60元/人自费乘坐)它是玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的山谷而下,湖水是透明的蓝,近乎凝固的湛蓝中有些许的碧绿点缀其中,白云连浮,倒映其中恍如仙境一般。接着乘车抵达【甘海子】甘海子原为高山冰蚀湖泊,这里有地毯般的草地,春夏时遍地的野花争芳吐艳,五色斑斓。

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    下午 束河古镇

       午餐后乘车前往历史悠久的【束河古镇】古镇依山傍水,房构屋舍错落有致,环境古朴而清幽。顺着巷道间潺潺流水,走在石板拼接的巷道上领悟人生乐趣。游览完后返回酒店自由活动。

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    温馨提醒

    1、玉龙雪山空气稀薄,需做好保暖措施,带些高热量的食品。由于玉龙雪山景区内只有1家接待团队的餐厅,午餐时人满为患且价格偏贵,建议游客自备食物上雪山。

    2、高山雪域风景位于海拔4000米以上,若出现身体不适,请及时跟司机联系,建议购买一瓶氧气以防必须。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    香格里拉康珠大酒店  香格里拉日月林卡酒店  其他备选酒店  

  • 第4天

    丽江-大理大理-金梭岛金梭岛-龙宫龙宫-魅力金梭表演魅力金梭表演-昆明

    金梭岛 龙宫 赠送欣赏【魅力金梭表演】

    上午 丽江-大理

    08:00左右酒店出发前往双廊风光以背负青山,面迎洱海、紧连鸡足、远眺苍山而独秀。既有渔田之利,舟楫之便,更拥有“风、花、雪、月”之妙景,享有“苍洱风光在双廊”的美誉,沿途欣赏大理丽江的壮美风光。

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    下午 金梭岛

    乘车前往【金梭岛】(车程约1.5小时左右)。天上翼石似金梭,欲织银苍水上波。一树珊瑚藏海底,清光夜接月中娥。这是明代大理文人李元阳对金梭岛的描述,可谓栩栩如生。大理金梭岛从高空往下看,一个小岛状如织梭,横卧在洱海之上,岛因此得名金梭岛。在大理一带的传说中,天上一位善织彩锦的仙女将自己的金梭遗落洱海,金梭幻化为岛,成为人间美景。

    金梭岛不仅有秀丽的风景,而且还有优美的历史与传说,还建有望海楼、钓鱼台、御花园等。海滩上还备有雕龙画凤的花船供人泛舟游海。在金梭岛游玩,可以体验当地人【编织魚网】、【捕鱼盛景】、【渔鹰训练】、【白族扎染】、【白族剪纸】等。


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     龙宫

    【龙宫】是岛内天然形成的地下溶洞(浏览时间约30分钟)。龙宫蜿蜒曲折,全长1300米,洞内有石柱、石笋、石幔等天然奇观,四季恒温,冬暖夏凉。七彩生辉的钟乳石在水中尽情渲染,流光溢彩。真是海中有岛,岛中有洞,洞中有景,景观独秀,美不胜收。

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     赠送欣赏【魅力金梭表演】

    赠送欣赏【魅力金梭表演】,中国溶洞首秀上演了美丽传说:一位善织彩锦的仙女将自己的金梭遗落洱海,金梭幻化为岛,成为人间美景,洱海风光尽收眼底,渔歌在耳边萦绕。

    魅力金梭表演属于赠送项目,不参加不退费

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     大理-昆明

    游览完后送至大理高铁站自行乘坐高铁返回昆明,抵达到自行散团。如诺当天无高铁票将为您安排汽车回昆明。

    温馨提醒

    1、 节假日和旅游旺季到来时,小镇双廊会有交通管制,届时无法进入双廊,如遇此情况我们会在高速观景台做停留拍照留念或乘车环洱海游,让您不留遗憾。

    2、游览双廊自由活动时,注意保护自身及财物的安全,请不要离有水的地方太近,避免湿滑落水和财物落入水中,给您带来不必要的麻烦。

    3、因部分路段近期修路,若遇堵车等不确定因数等,司机会根据实际情况对景点时间、顺序做出调整,敬请配合。

    4、针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足,请留下您中肯的宝贵意见,感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我们希望有机会再次为您服务,如果您对这次云南之行感到满意,请不要吝啬介绍给您的亲朋好友,谢谢!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    敬请自理  

    以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

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费用包含
1.交通:中间段火车票,当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,全程酒店含双早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,花语牧场崇圣寺三塔玉龙雪山金梭岛。 5.儿童价标准:身高0.8~1.2米(含),不占床,费用包含:车费,司机兼向导。费用不包含火车票费用酒店床位,酒店早餐,景区门票。1.2米以上建议按成人收费。 6.其他:含早餐;司机兼向导为您服务,无导游,只派工作人员司衔接之职,不做景点讲解服务。自由活动时间,司机不陪同,建议游客结伴成行。自由活动时应注意自身及小童的安全,以免发生事故
费用不含
1.小交通:景区内用车(石林电瓶车25元/成人、蓝月谷电瓶车60元/成人) 2.单房差:单房差()。 3.其他:大理古城维护费30元/人 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 身高0.8~1.2米(含),不占床,费用包含:车费,司机兼向导。费用不包含火车票费用酒店床位,酒店早餐,景区门票。1.2米以上建议按成人收费。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过65岁(含),不接收
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。

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